吃香菜的好处和坏处 孕妇吃香菜的好处

来源:免费注册即送体验金  作者:皮蛋  发表时间:2018-06-13 18:00

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  香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮鱼的时候会放一些香菜在里面。香菜的营养价值很高。那么,吃香菜有什么好处呢?同时吃香菜有什么坏处呢?孕妇可以吃香菜吗?孕妇吃香菜有什么好处呢?一起了解下吧。

  吃香菜的好处和坏处

  香菜的功效与作用

  1、开胃健食

  香菜就像它的名字一样味道非常的独特。香菜含有香味独特的挥发性油,具有增香提味的作用,在饭前吃一些凉拌的香菜还能开胃,增加食欲,尤其适合食欲欠佳的人群食用。

香菜还能开胃,增加食欲

  2、润肠通便

  香菜中膳食纤维的含量极高,食用后可在胃内大量的吸水膨胀,增加食物的湿度,还能刺激肠道蠕动,促进食物残渣的排出,适合便秘患者食用,润肠通便。

  3、防治感冒

  香菜是食材也是药材,在民间方中香菜是常用的表药,具有发散解表的作用,对风热风寒有升散作用,防治风寒风热感冒,并且香菜植物酸含量也较高,对细菌性的感冒也有防治作用。

  4、美容养颜

  香菜中维生素C的含量极高,维生素C具有极强的抗氧化作用,能清除体内的自由基,腾讯分分彩历史走势图 减少其对皮肤的损伤,能起到缓解衰老,美容养颜的作用。

  5、保肝明目

  香菜中维生素A的含量也很高,维生素A是肝脏和视网膜上的重要构成成分,食用香菜可促进视紫红质的合成,缓解肝细胞的衰老,起到保肝和明目的效果。

缓解肝细胞的衰老,起到保肝和明目的效果

  吃香菜有什么坏处

  1、杀精

  香菜在民间也被称为阳痿草,其含有的挥发性植物油能作用于前列腺,食用过多可抑制睾丸酮的分泌,有一定的杀精作用,备孕期的男性最好不要食用。

  2、气虚

  香菜的发散作用很强,除了能发散体内的寒气和热气,多精气也有一定的损伤作用,食用过多可引起气虚之症,出现自汗、盗汗、乏力、容易疲倦等症状。

  3、光敏性皮炎

  香菜也是属于光明性物质,建议在晚上食用,早上吃香菜若是再晒太阳很容易出现光敏反应,出现过敏反应;并且香菜中含有较多的黑色素,食用过多会引起皮肤发黑。

 

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